I percorsi

Per donne che vogliono rimettere sé stesse al centro.

Da dove iniziare

Il mio consiglio è partire da Sintonia femminile, un percorso pensato per le donne che vogliono ritrovare la connessione con il proprio corpo in modo naturale, senza schemi rigidi o metodi complicati. Se senti di aver bisogno di un supporto più mirato, puoi valutare Sintonia Femminile Elite, il percorso personalizzato con guida diretta.

Integra con i corsi yoga, se necessario.

Se vuoi approfondire la pratica, puoi aggiungere un corso specifico anche in un secondo momento.

  • Yoga per principianti, per iniziare seguiti passo passo.

  • Yoga per tutti i giorni, con pratiche mirate per ogni stato d'animo.

  • Yoga Nidra, per un rilassamento profondo.

Sintonia Femminile include già una selezione di yoga.

"Molti programmi e tecniche olistiche e non, possono essere di grande aiuto.

Ma se noi donne continueremo a non conoscere e rispettare la nostra natura, difficilmente potremo trovare centratura"

Sintonia Femminile

Il percorso che ti insegna a prenderti cura del tuo femminile, pensato per essere la tua guida nei momenti di stress e stanchezza, con pratiche adattabili ai tuoi tempi, che puoi seguire quando ne hai più bisogno.

Scopri il percorso

Scuola Yoga

Yoga Experience 1

Il percorso che ti permette di praticare yoga partendo dalle basi, in cui sarai seguito passo dopo passo per ritrovare calma e serenità senza chiedere al tuo corpo più di quello che può dare.

Scopri se è il percorso giusto per te

Yoga Experience 2

Il percorso che ti offre la flessibilità di adattare lo yoga alle tue esigenze quotidiane, permettendoti di scegliere pratiche che rilassano o rigenerano, in armonia con il tuo stato d'animo e fisico.

Scopri se è il percorso giusto per te

Yoga Nidra

Il percorso per chi desidera superare le proprie paure e pensieri ripetitivi, imparare a rilassarsi totalmente, liberare la mente e ritrovare energia e lucidità.

Scopri se è il percorso giusto per te

Lascia che ti aiuti

Il valore del contatto umano

Ogni donna ha esigenze diverse e si trova in un momento unico del suo percorso.

Parlando possiamo capire insieme quale sia la strada migliore per te.

È uno spazio in cui potrai raccontarmi di te, delle tue difficoltà e di ciò che desideri cambiare. Insieme valuteremo se questo percorso è davvero ciò di cui hai bisogno e come adattarlo alle tue esigenze.

Non è solo una consulenza, ma un momento di ascolto e guida, per darti chiarezza e farti sentire accompagnata.

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